segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

10 DICAS DE CUIDADOS PARA PELE QUE VÃO FAZER SEU VERÃO FICAR AINDA MELHOR

Fala galera, tudo bem?

Andei meio sumida por uns dias pois voltei a trabalhar (finalmente, né?! rs), com isso me atrasei um pouco com as postagens tanto aqui no blog quanto nas redes sociais, mas agora tudo voltou ao normal e a rotina de posts com dicas para o curtir o verão que já está aí bombando com saúde continuam. Nessa época, a pele necessita de cuidados redobrados da cabeça aos pés. Então confira agora 10 dicas de cuidados para manter sua pele 100% saudável e protegida nesse verão:

10 DICAS DE CUIDADOS PARA PELE QUE VÃO FAZER SEU VERÃO FICAR AINDA MELHOR

PROTETOR SOLAR: A primeira e mais importante delas. Não pode faltar um bom protetor solar, com alto poder de foto proteção contra os raios UVA e UVB, que prejudicam a saúde da pele. 63% dos brasileiros não usam protetor solar no dia a dia.   6 milhões de brasileiros adultos (mais de 4% da população) não se protegem de forma alguma quando estão na praia, piscina, cachoeira, banho de rio ou lago, o que aumenta a probabilidade do desenvolvimento do câncer de pele.

ROUPAS: Aposte em roupas leves de algodão, pois elas retêm 90% da radiação ultravioleta (UV), enquanto sintéticos, como o nylon, retêm apenas 30%.

HORÁRIO INDICADO: Evite a exposição solar entre 10h e 16h (Horário de Verão) e mesmo fora desses horários utilize chapéus, óculos de sol e protetor solar.

BEBIDAS: Aumente a ingestão de líquidos e abuse da água, sucos de frutas e água de coco.

HIDRATAÇÃO: Higienize sua pele diariamente, pois isso ajuda a manter a quantidade de água na mesma entre 10% a 30% e invista em um bom hidratante corporal. Hidratantes para o corpo à base de ureia, vitamina E, alantoína e óleo de semente de uva são ótimos para reequilibrar o pH (potencial hidrogeniônico), ou seja, a neutralidade da pele.
ESFOLIAÇÃO: Faça a esfoliação apenas uma vez por semana para manter a pele saudável. Receitas caseiras com açúcar ou fubá misturado com mel ou iogurte são boas opções também. E em todos os dias utilize um bom tônico facial.

HIGIENE: Tome banhos frios ou mornos, mas nunca quentes, para evitar o ressecamento da pele e seque-se bem, dando atenção especial aos pés, virilhas, axilas e dobras da pele.

BRONZEADO: No verão todo mundo quer uma pele bronzeada. Mas para ter uma pele bronzeada sem correr risco o ideal é comer alimentos que contêm carotenoídes como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, já que protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.

FIQUE DE OLHO: Sol, areia, praia e piscina, aliados ao suor comum da estação, favorecem o aparecimento de doenças de pele como micoses, brotoejas e acne solar. O uso de produtos específicos para conter a oleosidade da pele evita esses problemas.

PÉS: Evite andar descalço em lugares úmidos e esqueça os sapatos fechados, que impedem a boa ventilação dos pés.


Então galera, espero que tenham curtido o post. Essas informações foram retiradas do Programa de relacionamento Viva + Saúde das Drogarias Pacheco

Achei as informações legais e resolvi compartilhá-las com vocês! ;)

Bjs e até o próximo post! 


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